De winter is een belangrijke tijd om extra aandacht te besteden aan je huidverzorging, omdat de kou en de wind de huid uitdrogen. Hydrateren is dus cruciaal. Hier zijn een paar tips om je huid gehydrateerd te houden tijdens de winter:
1. Drink genoeg water
Het is belangrijk om je lichaam van binnenuit te hydrateren, dus zorg ervoor dat je genoeg water drinkt. Het is belangrijk om genoeg water te drinken om je huid gehydrateerd te houden. De huid is het grootste orgaan van het lichaam en bestaat voor de meeste mensen voor 60% uit water. Een tekort aan vocht in de huid kan leiden tot droge huid, schilfering, eczeem, psoriasis, rimpels en een doffe teint. Drink dus dagelijks minimaal 2 liter water om je huid in topconditie te houden! Een andere optie is kruidenthee drinken, die je huid ook hydrateert van binnenuit. Een tijdje terug hebben we zelfs een heel artikel gewijd aan het drinken van water en wat het doet met je lichaam.
2. Gebruik een goede moisturizer
Kies een moisturizer die rijk is aan voedingsstoffen en hydraterende ingrediënten, zodat je huid optimaal gehydrateerd blijft. Breng de moisturizer ‘s ochtends en ‘s avonds aan, en focus op de drogere delen van je huid zoals je gezicht, nek, ellebogen en handen. Hoewel het belang van hydraterende je huid niet mag worden onderschat, is het niet het enige wat je moet doen om je huid gezond en stralend te laten zijn. Een goede huidverzorgingsroutine bevat ook exfoliërende en reinigende producten (komen we zo op terug). Moisturizers helpen de huid voor te bereiden op de volgende stappen in je huidverzorgingsroutine en zorgen ervoor dat je huid hydrateert blijft.
3. Gebruik olie op je huid
Olie is een geweldige manier om je huid hydraterende voedingsstoffen te geven. Huidolie is een belangrijke verzorgingsproduct voor je huid. Het helpt je huid gehydrateerd te blijven en voorkomt uitdroging. Huidolie kan worden gebruikt als een dag- of nachtcrème, en je kunt het ook gebruiken om je huid te masseren. Het is belangrijk om een huidolie te kiezen die bij je huidtype past. Voor een droge huid is jojobaolie een goede keuze, terwijl een vette huid beter gediend is met kokosolie. Als je huidolie gebruikt, breng het dan aan op een vochtige huid, zodat het beter kan worden opgenomen.
4. Bescherm je huid
Zorg ervoor dat je huid goed beschermd is wanneer je naar buiten gaat, door een goede moisturizer aan te brengen en een sjaal of muts te dragen. Dit voorkomt dat de kou en de wind je huid uitdrogen. De huid kan uitdrogen door vele verschillende factoren, waaronder wind, zon, kou, warmte, luchtvervuiling en zeep.
5. Exfolieer je huid
Exfoliëren is een geweldige manier om dode huidcellen te verwijderen en je huid te hydrateren. Het is heel belangrijk om je huid te exfoliëren om je huid gehydrateerd te houden. Als je dit niet doet, kan de huid droog en schilferig worden. Bovendien kan de huid dan niet meer voldoende vocht opnemen en kan er irritatie optreden. Exfoliëren verwijdert dode huidcellen en maakt de poriën schoon, waardoor de huid beter kan ademen. Het is dus heel belangrijk om je huid regelmatig te exfoliëren om een gezonde en hydraterende huid te behouden. Gebruik een milde exfoliant om je huid een keer per week te scrubben.
